Bienfaits de la sophrologie

Le bien-être grâce à la sophrologie

La dictature de l’urgence, l’appréhension face à une situation, le stress ou encore 1000 choses à gérer en même temps … Dans nos modes de vie, les désagréments sont multiples et nous nous sentons parfois débordés. Cependant cette situation n’est pas définitive. Des solutions existent pour se relaxer, atteindre la sérénité, le bien-être et avoir plus confiance en soi.

En effet, vous attendez un enfant, êtes responsable d’entreprise, en charge de multiples tâches ou bien vous recherchez tout simplement une solution pour le bien-être de votre famille, Nelly Edelga Sophrologue vous aide à revenir à l’essentiel, évacuer le stress, à vous retrouver et gérer des périodes importantes de votre vie. Par conséquent vous ferez aisément face à une grossesse, des difficultés scolaires pour vos enfants ou un travail prenant.

La sophrologie consiste à renforcer son équilibre entre ses émotions (pensées, connaissances, croyances) et ses comportements. Les bienfaits qui en découlent sont ainsi multiples.

Qualité de vie

Ecouter ses besoins et savoir revenir à l’essentiel pour mieux vivre sa vie.

Confiance en soi

Se réaliser, aller au bout de ses objectifs en exploitant ses propres ressources.

Bien vivre sa grossesse

Réduire les désagréments et préparer la venue du futur bébé.

Un enfant épanoui

Avoir un enfant rieur, à l’aise à l’école et qui communique aisément.

Se relâcher

Evacuer les tensions dues au stress, positiver et être plus performant.

Rapport au temps

Se concentrer et être pleinement dans le présent. Accroître son efficacité personnelle et professionnelle.

Séance d’infos gratuite

Tous les mois, nous organisons dans nos locaux une réunion d’information collective gratuite afin de vous présenter la sophrologie et ses bienfaits. Contactez-nous afin de réserver votre place pour la prochaine séance.

Je fais face aux challenges

J’arrête de courir après le temps et je profite pleinement